Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g dried apricots, cut into pieces
- 40 g sultanas
- 120 g oats, quick
- 40 g desiccated coconut
- 30 g pepita seeds
- 30 g sunflower seeds
- 40 g coconut oil
- 30 g plain flour
- 70 g peanut butter
- ½ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp baking powder
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g water (see Tips)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 349.3 kJ / 83.5 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 8.4 g
- Gordura
- 5.2 g
- Gordura saturada
- 2.7 g
- Fibra
- 1.3 g
- Sódio
- 7.6 mg
Receitas alternativas
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 Min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1 godz.
Crunchy fish fingers (9 months+)
30 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 Min
Chicken bites (9 months+)
35min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Hidden veg sausage rolls
45 min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Apple purée (first foods)
20 Min