Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
60
g de cebolla
ou 60 g de cebolleta - 70 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 250 g de arroz de grano redondo
- 500 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 283 kcal / 1181 kJ
- Proteína
- 5.19 g
- Gordura
- 5.71 g
- Hidratos de carbono
- 52.6 g
- Fibra
- 2.87 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Ensalada templada de arroz integral
35min
Arroz con calabaza
40min
Risotto de quinoa a la provenzal
30min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Patatas, atún, tomate y espinacas
30min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Espelta estilo risotto con verduras
1h
Arroz integral con espinacas para dos
30min
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50min
Quinoa con verduras salteadas
35min