Sopa de grão de bico com espinafre

Sopa de grão de bico com espinafre

4.8 77 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

8 porções

Ingredientes

espinafre fresco picado grosseiramente
300 g
grão de bico seco
100 g
água
800 g
sal
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços (3 cm)
200 g
azeite
30 g
cenoura cortada em pedaços (3 cm)
250 g
dentes de alho
3
nabo (opcional) cortado em pedaços (3 cm)
100 g
pimenta do reino preta em pó
1 pitada de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Proteína 4 g

Energia 408 kJ / 98 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3.9 g

Hidratos de carbono 9 g

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