Granola

Granola

4.9 75 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opcional)
1 pizzico di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 700 g

Proteína 269 g

Energia 40198 kJ / 9597 kcal

Gordura 725 g

Fibra 126.3 g

Hidratos de carbono 445 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Essere vegan 53 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle

45min

Muesli croccante mandorle e cocco

Muesli croccante mandorle e cocco

2h 35min

Burro di mandorle

Burro di mandorle

20min

Müesli

Müesli

10min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40min

Granola di frutta secca e miele

Granola di frutta secca e miele

40min

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50min

Soffici barrette di muesli

Soffici barrette di muesli

55min

Tofu di lenticchie rosse

Tofu di lenticchie rosse

8h 30min

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

1h 20min

Barrette ai cereali e frutta secca

Barrette ai cereali e frutta secca

2h 30min

Burro di arachidi

Burro di arachidi

20min