Sogliole e finocchi con curry al Varoma

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

4.0 70 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

2 porzioni

Ingredientes

400 g di finocchi a spicchi o a tocchetti
40 g di burro
25 g di farina tipo 00
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale + q.b.
2 sogliole eviscerate e pulite (150-200 g circa cad.)
500 g di acqua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 38.6 g

Energia 1561 kJ / 373 kcal

Gordura 19.4 g

Fibra 2.4 g

Hidratos de carbono 11.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tepore di casa 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Filetto di branzino con carciofi e ceci

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35min

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45min

Salmone e carciofi al Varoma

Salmone e carciofi al Varoma

55min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30min

Branzino al sale aromatico

Branzino al sale aromatico

55min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40min

Coda di rospo con verdure

Coda di rospo con verdure

40min

Merluzzo al Varoma con purè di carote

Merluzzo al Varoma con purè di carote

40min