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Vellutata di broccoli raw
Preparação 15min
Total 25min
5 porzioni
Ingredientes
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di acqua700 g
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di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua100 g
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di miele (opcional)1 cucchiaino
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di polpa di avocado maturo a pezzi100 g
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di broccoli a pezzi500 g
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di olio extravergine di oliva30 g
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spicchio di aglio (opcional)1
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di cipolla10 g
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di sale15 g
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di pepe nero macinato fresco½ cucchiaino
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di peperoncino piccante in polvere1 - 2 pizzichi
Nutrição por 1 porzione
Energia
249 kcal /
1042 kJ
Proteína
8 g
Gordura
20 g
Hidratos de carbono
10 g
Fibra
4 g
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