Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.1 161 avaliações

Preparação 15min

Total 2h 30min

15 pezzi

Ingredientes

di gherigli di noci
60 g
di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
40 g
di muesli
250 g
di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
70 g
di mandorle pelate
125 g
di acqua
10 g
di miele
100 g

Nutrição por 1 pezzo

Energia 186.5 kcal / 780.5 kJ

Proteína 4.5 g

Gordura 9.8 g

Hidratos de carbono 24.3 g

Fibra 3.1 g

Gordura saturada 1.9 g

Sódio 41.6 mg

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