Groenteflan

Groenteflan

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 35min

6 porties

Ingredientes

parmezaankaas , in stukken (3 cm)
50 g
teentje knoflook
½
ui , in helften
50 g
extra vergine olijfolie
80 g
tomatenpulp (passata)
450 g
water
50 g
zout
2 ½ tl
basilicum, vers , gewassen en gedroogd
3 bladeren
rode paprika , in stukken (1 tot 1,5 cm)
80 g
gele paprika , in stukken (1 tot 1,5 cm)
80 g
aubergines , in stukken (1 tot 1,5 cm)
150 g
courgettes , in schijfjes (3 tot 5 mm)
300 g
meel
30 g
melk
300 g
versgemalen zwarte peper
1 snuifje
nootmuskaat
1 snuifje
eieren
4
wit casinobrood , zonder korst
6 sneetjes

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Energia 1427 kJ / 341 kcal

Proteína 13.6 g

Hidratos de carbono 21.9 g

Gordura 22.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gevarieerd koken elke dag 52 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Komkommersalade met dille

10 min

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 min

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1 godz. 40 min

Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees

Brak ocen

Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade

1 godz.

Eieren met kruidensaus en Paaskoekjes

Brak ocen

Perziken en pruimen 'Cobbler'

1 godz.

Chili van rund met citroenfeta

45 min

Gemarineerde paprika's

55 min

Gepaneerde hamburger van kalkoen en spinazie

35 min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45 min

Aardappelsoep met curry

35 min