Groenteflan

Groenteflan

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 35min

6 porties

Ingredientes

parmezaankaas , in stukken (3 cm)
50 g
teentje knoflook
½
ui , in helften
50 g
extra vergine olijfolie
80 g
tomatenpulp (passata)
450 g
water
50 g
zout
2 ½ tl
basilicum, vers , gewassen en gedroogd
3 bladeren
rode paprika , in stukken (1 tot 1,5 cm)
80 g
gele paprika , in stukken (1 tot 1,5 cm)
80 g
aubergines , in stukken (1 tot 1,5 cm)
150 g
courgettes , in schijfjes (3 tot 5 mm)
300 g
meel
30 g
melk
300 g
versgemalen zwarte peper
1 snuifje
nootmuskaat
1 snuifje
eieren
4
wit casinobrood , zonder korst
6 sneetjes

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Energia 1427 kJ / 341 kcal

Proteína 13.6 g

Hidratos de carbono 21.9 g

Gordura 22.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gevarieerd koken elke dag 52 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Soba noodle mee goreng

40 min

Hainan kip met rijst, groentesoep, gestoomd ei

Brak ocen

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1 godz.

Geroerbakte noedels met groenten

30 min

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 godz. 15 min

Fideuá van groenten

40 min

Vegetarische bonenburger

1 godz. 20 min

Dressing van mosterd-balsamicoazijn

10 min

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 min

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

1 godz. 45 min

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 godz. 5 min