Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 avaliação

Preparação 7min

Total 30min

2 porce

Ingredientes

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 28.8 g

Energia 1525 kJ / 365 kcal

Gordura 24.8 g

Fibra 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jsme dva! 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 min

Hrušky v červeném víně

Hrušky v červeném víně

Brak ocen

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

Kukuřičný chléb (Brôa de milho)

2 godz. 45 min

Profiterolky

Profiterolky

2 godz. 15 min

Treska s citrusovým máslem

Treska s citrusovým máslem

50 min

Koření na ryby

Koření na ryby

5 min

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 godz.

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

4 godz. 10 min

Cukety plněné krůtím masem

Cukety plněné krůtím masem

1 godz. 10 min

Čekankové koláčky

Čekankové koláčky

Brak ocen

Křupavoučký květák

Křupavoučký květák

1 godz.

Ananas v balíčku

Ananas v balíčku

1 godz.