Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 avaliação

Preparação 7min

Total 30min

2 porce

Ingredientes

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 28.8 g

Energia 1525 kJ / 365 kcal

Gordura 24.8 g

Fibra 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jsme dva! 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50min

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1h 5min

Čočka s krevetami

20min

Marinované krevety

1h 10min

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

40min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40min

Gratinovaná treska s bešamelovou omáčkou

50min

Quiche s lososem

50min

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50min

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1h 30min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30min

Mostrar tudo

Mostrar tudo