Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

4.0 1 avaliação

Preparação 7min

Total 30min

2 porce

Ingredientes

45 gramů extra panenského olivového oleje
2 čajové lžičky balzamikového octa
300 gramů filetů z mořského ďasa bez kůže
1 špetka mletého černého pepře
1 stroužek česneku na plátky
40 gramů cibule na kousky
40 gramů zelené papriky na kousky
150 gramů rajčat bez slupky na velké kousky
½ čajové lžičky soli plus navíc na osolení ryby
1 špetka cukru
3 - 4 lístky bazalky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 28.8 g

Energia 1525 kJ / 365 kcal

Gordura 24.8 g

Fibra 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jsme dva! 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Lososové rizoto s fenyklem

25 Min

Zapečené brambory s lososem a koprem

1 Std.

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35 Min

Losos s fenyklovým salátem s jablky

1 Std. 20 Min

Losos na rajčatovém kuskusu

45 Min

Losos se zeleninou a kuskusem

40 Min

Kapr vařený v páře

55 Min

Korma s mořskými plody

40 Min

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50 Min

Filety z pražmy na paprikovém lůžku

25 Min

Krevetová polévka s chorizem a bramborami

40 Min

Quinoa sushi

2 Std. 45 Min

Mostrar tudo

Mostrar tudo