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Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Preparação 20min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
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olive oil60 g
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dried oregano1 tsp
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lemon finely grated zest only½
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chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
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Greek yoghurt200 g
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courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
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fine sea salt plus extra to taste1 pinch
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ground black pepper plus extra to taste1 pinch
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water625 g
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couscous250 g
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frozen peas50 g
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pitted black olives50 g
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red peppers diced50 g
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spring onions sliced (1 cm)25 g
Nutrição por 1 portion
Energia
570 kcal /
2384 kJ
Proteína
39.2 g
Gordura
21.2 g
Hidratos de carbono
55.6 g
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