Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 gramů sójového granulátu jemného
- 500 gramů vody
- 1 kostka zeleninového bujónu
- 100 gramů cibule napůl
- 140 gramů červené papriky na kousky
- 80 gramů mrkve na kousky
- 20 gramů olivového oleje
- 40 gramů rajčatového protlaku
- 1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
- 2 čajové lžičky červené papriky, sladké
- 130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
- 1 čajová lžička majoránky, sušené
- 1 čajová lžička oregana, sušeného
- 1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
- 4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
- 480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
- 100 gramů kukuřice, sterilované
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 242 kcal / 1017 kJ
- Proteína
- 18 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 23 g
- Fibra
- 13 g
Esta e mais de 100 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
