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Chicken, chorizo and chickpea stew
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
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fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
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olive oil30 g
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brown onion cut into quarters150 g
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chorizo cut into thin slices (5 mm)120 - 130 g
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tomato paste40 g
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canned chopped tomatoes400 g
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skinless chicken thigh fillets cut into halves800 g
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dried oregano1 tbsp
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salt to taste½ - 1 tsp
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ground black pepper to taste1 - 2 pinches
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canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)400 g
Nutrição por 1 portion
Energia
563 kcal /
2364.8 kJ
Proteína
47.7 g
Gordura
33.1 g
Hidratos de carbono
15.1 g
Fibra
7.5 g
Gordura saturada
9 g
Sódio
1304.4 mg
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