Torta de arroz salvaje

Torta de arroz salvaje

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Preparação 20min

Total 1h 20min

6 porciones

Ingredientes

20 g de chía
30 g de agua
30 g de epazote
2 cdita de sal fina
1 dientes de ajo pelado
60 g de cebolla
100 g de mezcla de arroz salvaje o arroz salvaje
100 g de arroz precocido
290 g de frijoles negros cocidos
¼ cdita de pimienta negra molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 9 g

Energia 722 kJ / 172 kcal

Gordura 3 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 30 g

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