Versões compatíveis
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g de leche de almendras
- 10 g de vainilla líquida
-
20
g de jarabe de arce
ou 20 g de miel - 2 cucharadas de semillas de chía
- 100 g de copos de avena
- 1 cucharada de azúcar
- 50 g de frutos rojos frescos variados
- 2 plátanos en rodajas
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 210 kcal / 881 kJ
- Proteína
- 5.33 g
- Gordura
- 5.52 g
- Hidratos de carbono
- 35.21 g
- Fibra
- 5.01 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2h 30min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Porridge de melocotón
40min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Porridge con compota de pera
25min
Porridge de avena y manzana
25min
Tortitas de avena y arándanos
15min