Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

4.6 119 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
6 raciones

Ingredientes

  • de leche de almendras
    600 g
  • de vainilla líquida
    10 g
  • de jarabe de arce
    20 g
    20 g de miel
  • de semillas de chía
    2 cucharadas
  • de copos de avena
    100 g
  • de azúcar
    1 cucharada
  • de frutos rojos frescos variados
    50 g
  • plátanos en rodajas
    2

Nutrição por 1 ración

Energia 210 kcal / 881 kJ
Proteína 5.33 g
Gordura 5.52 g
Hidratos de carbono 35.21 g
Fibra 5.01 g

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