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Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Preparação 5min
Total 20min
6 raciones
Ingredientes
-
de leche de almendras600 g
-
de vainilla líquida10 g
-
de jarabe de arce20 g
-
de semillas de chía2 cucharadas
-
de copos de avena100 g
-
de azúcar1 cucharada
-
de frutos rojos frescos variados50 g
-
plátanos en rodajas2
Nutrição por 1 ración
Energia
210 kcal /
881 kJ
Proteína
5.33 g
Gordura
5.52 g
Hidratos de carbono
35.21 g
Fibra
5.01 g
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