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Porridge con leche de almendras y semillas de chía
Preparação 5min
Total 20min
6 raciones
Ingredientes
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600 g de leche de almendras
-
10 g de vainilla líquida
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20 g de jarabe de arce
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2 cucharadas de semillas de chía
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100 g de copos de avena
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1 cucharada de azúcar
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50 g de frutos rojos frescos variados
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2 plátanos en rodajas
Nutrição por 1 ración
Energia
210 kcal /
881 kJ
Proteína
5.33 g
Gordura
5.52 g
Hidratos de carbono
35.21 g
Fibra
5.01 g
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