Caril de peixe e camarão

Caril de peixe e camarão

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Preparação 5min
Total 20min
4 doses

Ingredientes

  • tomate cortado em cubos
    150 g
  • azeite
    50 g
  • vinagre balsâmico
    20 g
  • coentros só as folhas
    10 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • cebola
    100 g
  • dente de alho
    1
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • pasta de caril amarela
    20 g
    1 c. chá de caril em pó
  • tomate em pedaços
    200 g
  • pimento vermelho cortado em cubos
    150 g
  • leite de coco
    200 g
  • filetes de pescada
    400 g
  • miolo de camarão
    200 g
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • lima (raspa e sumo)
    1

Nutrição por 1 dose

Energia 383 kcal / 1602.6 kJ
Proteína 27.9 g
Gordura 21.4 g
Hidratos de carbono 15.1 g
Fibra 3.1 g
Gordura saturada 9 g
Sódio 1251.7 mg

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