Versões compatíveis
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 lombos de salmão (400 g aprox.)
- 50 g manteiga
- 30 g mel
- 20 g mostarda
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 15 g salsa
- 400 g tomate
- 150 g cenoura cortada aos pedaços
- 100 g abóbora-manteiga cortada aos pedaços
- 1 c. chá de sal
- 800 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 180 g arroz agulha
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 4235.1 kJ / 1012.2 kcal
- Proteína
- 31 g
- Hidratos de carbono
- 112.6 g
- Gordura
- 49.8 g
- Gordura saturada
- 18.1 g
- Fibra
- 8.6 g
- Sódio
- 1699.2 mg
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