Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

3.9 10 avaliação

Preparação 5min

Total 25min

970 g

Ingredientes

200 g de lentilles blondes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
3 feuilles de menthe fraîche
10 pétale de tomate confite
50 g de crème de soja
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 5.7 g

Energia 553.1 kJ / 132.5 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 4.1 g

Hidratos de carbono 10.2 g

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França

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