
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Les flans de brocoli
- 500 g d'eau
- 400 g de brocoli détaillé en bouquets
- beurre pour les ramequins
- 4 œufs
- 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 - 1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- ¼ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
Le consommé de maïs au poulet
- 2 gousses d'ail
-
140
g d'oignons coupés en deux
ou 140 g d'échalotes coupées en deux - 60 g de beurre coupé en morceaux
- 280 - 320 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
- 350 - 400 g d'escalopes de poulet, sans peau coupées en morceaux (3 cm)
- 900 g d'eau
-
2
c. à café de fond de volaille en pâte maison
ou 2 cubes de bouillon de volaille (chacun pour 0,5 l) - 1 piment vert frais (par ex. jalapeño), épépiné et émincé (opcional)
-
200 - 300
g crème liquide 30-40% m.g.
ou 200 - 300 g de crème aigre - ½ c. à café sel à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de paprika doux en poudre
- 2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselées
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 367 kcal / 1537 kJ
- Proteína
- 19 g
- Gordura
- 27 g
- Hidratos de carbono
- 10 g
- Fibra
- 3 g
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