Crumble de courgette à la menthe

Crumble de courgette à la menthe

4.3 169 avaliações

Preparação 20min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en deux
60 g d'huile d'olive
1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
5 brins de menthe fraîche
150 g de feta
150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
5 g de pignons de pin

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 8 g

Energia 1180 kJ / 282 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 22.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Blog & co - Yummix vol. II 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Compotée de poivrons

35min

Tagliatelle de courgettes au pesto

20min

Risotto à la butternut et aux amandes

35min

Gratin de panais au parmesan et aux noisettes

1h 15min

Quiche carotte-cumin

1h

Risotto de potiron au lait de coco

40min

Gratin de potiron aux châtaignes

1h 10min

Crumble aux légumes du soleil

1h 15min

Petite crème de corail, noix de saint-jacques poêlées

35min

Crumble de panais et courgettes

1h 5min

Flans de poireau

35min

Croquettes de chou-fleur au parmesan

55min