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Petit flan au roquefort et brocoli
Preparação 15min
Total 40min
6 portions
Ingredientes
-
10 g de beurre doux pour les moules
-
80 g de farine de blé et un peu pour les moules
-
300 g de lait
-
3 œufs
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
100 g de roquefort
-
50 g d'emmental râpé
-
200 g de brocoli détaillé en petits bouquets
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
13 g
Energia
964 kJ /
231 kcal
Gordura
14 g
Fibra
1.2 g
Hidratos de carbono
13 g
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