Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Nenhuma avaliação

Preparação 35min

Total 1h

4 porties

Ingredientes

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Nutrição por 1 portie

Energia 360 kcal / 1504 kJ

Proteína 30 g

Gordura 21 g

Hidratos de carbono 10 g

Fibra 3.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

1 Std. 30 Min

Tomatenrijst

Tomatenrijst

30 Min

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen

1 Std.

Stoofpotje van champignons en worst met gerst

Stoofpotje van champignons en worst met gerst

55 Min

Veenbes & rode biet koekjes

Veenbes & rode biet koekjes

Keine Bewertungen

Abrikozenlikeur

Abrikozenlikeur

30 Min

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 Min

Quinoakoekjes

Quinoakoekjes

1 Std.

Antioxidantenboost

Antioxidantenboost

10 Min

Wraps met jalapeño, kip en sla

Wraps met jalapeño, kip en sla

30 Min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 Min

Mediterraanse parelgerstrisotto

Mediterraanse parelgerstrisotto

1 Std.