Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Nenhuma avaliação

Preparação 35min

Total 1h

4 porties

Ingredientes

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 30 g

Energia 1504 kJ / 360 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Vegan hazelnoot chocopasta

20 Min

Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm

Keine Bewertungen

Mille-feuille van Krab, Erwten en Avocado

Keine Bewertungen

Sinaasappelconfituur met Campari

1 Std. 35 Min

Paddenstoelentaart

1 Std. 30 Min

Ingelegde champignons

Keine Bewertungen

Penne met tonijn

35 Min

Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes

45 Min

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1 Std.

Glasmie met garnalen en knoflooksaus

1 Std. 15 Min

Stoofpot van linzen

2 Std. 35 Min

Piadina uit Emilia Romagna

15 Min