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Soupe au potiron, chou-fleur et chou romanesco
Preparação 10min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
-
20 g de parmesan
-
30 g branche de céleri
-
50 g d'oignons en morceaux
-
30 g de carottes pelées et en morceaux (2 cm)
-
1 c. à café de feuilles de sauge séchées, lavées et séchées2 feuilles de sauge fraîche lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
250 g de chou-fleur en bouquets
-
250 g de chou romanesco en bouquets
-
250 g de chair de potiron en morceaux (1 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes
-
100 g de pâtes séches pour soupe par ex. risoni pasta
-
1 pincée de sel fin (opcional)
-
1 c. à soupe de persil frais ciselé
-
d'huile d'olive extra vierge
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
5.6 g
Energia
639 kJ /
153 kcal
Gordura
6.6 g
Fibra
4.5 g
Hidratos de carbono
17.7 g
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