Dispositivos e acessórios
Muesli croustillant
Preparação 1h
Total 2h
50 portions
Ingredientes
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
4.1 g
Energia
697 kJ /
167 kcal
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Gâteau de Pâques
1sa 45 dk
Tarte fine aux deux chocolats et fruits rouges
4sa 20 dk
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45 dk
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1sa 30 dk
Gâteau polenta, mandarine et amandes
2sa 35 dk
Focaccia sans gluten
1sa
Biscuits au quinoa
1sa
Digestif au fenouil
10 dk
Verdure printanière
10 dk
Flammekueche aux asperges et jambon
1sa 40 dk
Pain aux graines de lin
1sa 30 dk
Dip au thon
5 dk