Dispositivos e acessórios
Poulet oriental au couscous
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
350 g de couscous, moyen
-
800 g d'eau
-
70 g d'huile d'olive
-
2 c. à café de sel fin
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
200 g de carottes en morceaux
-
1 morceau de gingembre frais (3 cm), épluché et coupé en fines tranches
-
1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
150 g de pommes de terre en dés (1-2 cm)
-
200 g de poivron rouge en petits morceaux
-
100 g d'aubergine en petits morceaux
-
100 g d'abricots secs coupés en quatre
-
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika piquant
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
500 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
-
4 brins de menthe fraîche (opcional) uniquement les feuilles
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
42 g
Energia
2971 kJ /
710 kcal
Gordura
20 g
Fibra
15.6 g
Hidratos de carbono
87 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dîners
10 Receitas
Benelux
Benelux
Dîners
10 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Curry de poisson
35min
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40min
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40min
Boeuf Stroganoff
45min
Kebabs de boulettes de poulet au riz
1h 40min
Paella aux haricots rouges
55min
Ragoût de porc à la grecque
45min
Poulet en sauce à la pêche
40min
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40min
Soupe au poulet mexicaine
40min
Soupe de lentilles orientale
30min
Curry de poulet Thaï rapide
40min