Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
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Roulés de dinde et purée de pois à la menthe

2.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • ½ citron, bio de préférence
  • 2 pincées de sel fin, plus un supplément selon votre goût
  • 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu, plus un supplément selon votre goût
  • 4 - 6 tomates séchées à l'huile, bien égouttées
  • ¼ gousse d'ail (opcional)
  • 400 g de filet de dinde sans peau (4 tranches)
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes, faite maison
  • 400 g de petits pois frais, écossés
  • 4 feuilles de menthe fraîche, lavées et séchées

Nutrição
por 1 portion
Energia
1268 kJ / 303 kcal
Proteína
29.6 g
Hidratos de carbono
13.8 g
Gordura
14.8 g

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