Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g fresh green okra
- 1 lemon, juice only
- water, for rinsing
- 300 g onions, cut in pieces
- 150 g tomatoes, cut in pieces
- 5 g fresh marjoram, plus extra for seasoning
- 1 fresh chilli
- 100 g vegetable oil
- 200 g aubergine, cut in pieces (2 cm)
- 80 g collard greens, cut in thin strips (0.5 cm)
- 50 g fresh spinach, cut in thin strips (0.5 cm)
- 1 bay leaf, dried
- 1 pinch ground pepper
- 2 tsp salt
- 1 pinch ground cumin
- 15 g flour
- 1200 g grouper steaks (approx. 6 pieces)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1481.2 kJ / 354 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 4.3 g
- Gordura
- 21 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salmon kabsa
40 Min
Potato karakari
50min
Grilled Steaks with Red Pepper Sauce
25min
Malaysia-style Coconut Chicken
25h 40min
Clam Boil
55 Min
Spiced grilled chicken with carrot couscous
1 Std. 40 Min
Lentil and chorizo stew
3 Std. 45 Min
Chicken with almonds and raisins
30 Min
Seafood Quesadillas
2h
Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)
1 Std. 10 Min
Pineapple Parcels
1 Std.
Persian Chicken and Rice
1h 35 min