
Dispositivos e acessórios
Carrot and Parsnip Mash
Preparação 15min
Total 45min
6 portions
Ingredientes
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garlic cloves2
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shallot quartered1 oz
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carrots cut into pieces (1 in.)16 oz
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parsnips cut into pieces (1 in.)10 ½ oz
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vegetable stock paste½ tsp
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water8 oz
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salt to taste¼ tsp
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fresh ground black pepper to taste¼ tsp
Nutrição por 1 portion
Energia
73.4 kcal /
307.1 kJ
Proteína
1.5 g
Gordura
0.3 g
Hidratos de carbono
17.4 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
0.1 g
Sódio
156.4 mg
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