Dispositivos e acessórios
Buckwheat Crêpes
Preparação 30min
Total 45min
12 portions
Ingredientes
Crêpes
-
Gruyère cheese cut into pieces200 g
-
buckwheat flour170 g
-
chia seeds1 tbsp
-
hemp seeds1 tbsp
-
salt1 tsp
-
eggs, large2
-
almond milk, unsweetened550 g
-
vegetable oil to fry
Assembly
-
Black Forest ham12 slices
-
baby spinach, fresh (opcional)85 g
-
eggs, large12
-
black pepper, ground to season
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
655.9 mg
Proteína
17.2 g
Energia
965.1 kJ /
230.7 kcal
Gordura
12.2 g
Fibra
2.4 g
Gordura saturada
3.6 g
Hidratos de carbono
13.2 g
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