Tabule

Tabule

4.0 45 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porciones

Ingredientes

500 g de agua
115 g de trigo bulgur
120 g de hojas de perejil fresco
50 g de hojas de hierbabuena fresca
2 jitomates guaje en cuartos y sin semillas
150 g de pepino en trozos, con piel y sin semillas
45 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de jugo de limón verde recién exprimido
¾ cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 6 porciones

Proteína 24 g

Energia 4032 kJ / 960 kcal

Gordura 54 g

Fibra 12 g

Hidratos de carbono 120 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

RECETAS DEL MUNDO 65 Receitas
México

Também pode gostar...

Infusión de jengibre

30min

Bagels rosas con ensalada de pollo, aguacate y verduras

1h 30min

Tacos de pescado crocante con salsa escarola

45min

Vinagreta de jengibre y limón

5min

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35min

Pesto sin lácteos

5min

Ensalada de coles de bruselas

35min

Sopa de carne danesa

30min

Pollo georgiano con bulgur

1h 15min

Albóndigas con salsa de champiñones al vino blanco

35min

Boloñesa de lentejas

35min

Pollo tikka masala

6h 40min