Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

3.0 1 avaliação
Preparação 5min
Total 15min
4 porciones

Ingredientes

  • 200 g de zanahoria con los extremos recortados, cortados en segmentos no más largos que el prensador
  • 200 g de manzana (cualquier tipo) Sin pelar, sin tallo y con las puntas recortadas. Recortadas para que quepan por el alimentador.
  • 1 cda de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 45 g de aceite de oliva
    45 g de aceite de girasol
  • 1 cda de miel
    1 cda de miel de maple
  • ½ cdita de sal
  • 3 - 4 pizcas de pimienta negra molida
  • 10 g de mostaza
  • 150 g de queso feta
  • 40 g de nuez de castilla, pelada picadas gruesas

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porción

Sódio 811.6 mg
Proteína 9.8 g
Energia 1562.7 kJ / 373.5 kcal
Gordura 30.2 g
Fibra 3.1 g
Gordura saturada 9.8 g
Hidratos de carbono 19.2 g

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