
Dispositivos e acessórios
Fattoush
Preparação 15min
Total 30min
6 porciones
Ingredientes
-
pan pita cortados en cuadros de 2 cm3
-
de aceite de oliva extra virgen35 g
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de zataar2 cditas
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de sal fina½ cdita
Ensalada
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de hojas de perejil fresco50 g
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de hojas de hierbabuena fresca20 g
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de cebolla morada en trozo80 g
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lechuga francesa deshojada y desinfectada½
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agua la necesaria para llenar el vaso
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lechuga romana partida por la mitad y desinfectada½
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de jitomate cherry180 g
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de pepino con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos250 g
Aderezo
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de jugo de limón verde recién exprimido40 g
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de azúcar refinada1 cdita
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dientes de ajo peados2
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de hojas de hierbabuena fresca5 g
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de aceite de oliva extra virgen125 g
-
de sal fina½ cdita
Nutrição por 6 porciones
Energia
2520 kcal /
10584 kJ
Proteína
24 g
Gordura
222 g
Hidratos de carbono
120 g
Fibra
18 g
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