Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Proteína
- 11.2 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 13.5 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tabule de quinoa
10min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Pudin de semillas de chia
1 godz. 15 min
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Barks de yogur congeladas
3h
Chía pudding
8h
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10min
Panes de matcha al vapor
25min
Avena para desayunar
13 Std.
Hot cakes de avena y chía
25min