Riso pilaf boliviano

Riso pilaf boliviano

5.0 4 avaliações

Preparação 15min

Total 55min

6 porzioni

Ingredientes

250 g di carote a listarelle
3 cucchiai di olio di cocco
2 spicchi di aglio schiacciati, a metà
1 ½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe macinato
2 cucchiai di salvia fresca le foglioline
2 cucchiai di origano secco
3 cucchiai di mentuccia le foglioline
1000 g di acqua
100 g di chicchi di quinoa
250 g di riso selvaggio
2 lime
6 cipollotti a pezzi
120 g di peperone rosso a cubetti (1 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 7 g

Energia 1155 kJ / 276 kcal

Gordura 7 g

Fibra 4.2 g

Hidratos de carbono 44 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fuga in Sudamerica 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Colazione probiotica multicor

10min

Pad thai (per 1 persona)

35min

Curry di verdure con riso al lemon grass

1h 15min

Smoothie Bowl alla barbabietola

15min

Gemusesuppe

40min

Pane ai semi misti

5h 20min

Pollo speziato alla mozambicana

35min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1h

Carbonada

1h

Riso basmati con petto di pollo marinato

1h 30min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8h 50min

Stufato caraibico con tortino di riso a vapore

9h 15min