Mero con crema de puerros y aceite de perejil

5.0 6 avaliações
Preparação 20min
Total 30min
6 raciones

Ingredientes

Aceite de perejil
  • 50 g de aceite de oliva
  • 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
Crema de puerros
  • 200 g de puerro (solo la parte blanca en rodajas de 1 cm)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 400 g de nata
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 6 lomos de mero (aprox. 200 g c/u) con o sin piel, sin espinas, salpimentados
    6 lomos de corvina, (aprox.200 g c/u) con o sin piel, sin espinas, salpimentados

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 ración

Sódio 512.3 mg
Proteína 34.4 g
Energia 2131 kJ / 509 kcal
Gordura 38 g
Fibra 0.8 g
Gordura saturada 17.3 g
Hidratos de carbono 7.1 g

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