Puré de verduras y pollo

Puré de verduras y pollo

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Preparação 5min

Total 35min

12 tarros

Ingredientes

150 g de puerro (solo la parte blanca) en trozos
300 g de zanahorias en trozos
250 g de judías verdes planas frescas en trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 tomate maduro en trozos
470 g de agua
370 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 tarro

Proteína 7.7 g

Energia 383 kJ / 92 kcal

Gordura 5.3 g

Fibra 1.7 g

Hidratos de carbono 3.4 g

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