
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g farelo de aveia
- 80 g queijo quark (0% de gordura)
- 2 claras de ovo
- 40 g água
- Azeite q.b. p/ untar
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 159 kJ / 38 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 4 g
- Gordura
- 0 g
- Fibra
- 2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Panquecas de aveia
20min
Panquecas de alfarroba
40 min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Panquecas integrais com requeijão
30min
Crepes de maçã e canela
30min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Crepes com fruta e creme de baunilha
25 min
Mousse de aveia
8 Std.
Panquecas de banana e aveia
15min
Crepes de trigo-sarraceno
15min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Copos de aveia com iogurte
15 godz.