Rougail de poisson

Rougail de poisson

4.5 131 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
200 g d'oignons coupés en deux
3 gousses d'ail
15 g de gingembre frais
15 g d'huile d'olive
400 g de tomates pelées et coupées en petits morceaux
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de concentré de tomate
2 branches de thym frais effeuillées
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
10 g de farine de blé
600 g de filets de poisson blanc
10 g de beurre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 25.5 g

Energia 1185.8 kJ / 283 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 3.2 g

Hidratos de carbono 15 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs et petits prix 65 Receitas
França

Também pode gostar...

Tajine de daurade au citron confit

Tajine de daurade au citron confit

40min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50min

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45min

Tajine de poissons au curry

Tajine de poissons au curry

55min

Cassoulet de la mer

Cassoulet de la mer

50min

Cocotte de saumon aux petits légumes

Cocotte de saumon aux petits légumes

55min

Cari poisson

Cari poisson

35min

Osso-buco de cabillaud

Osso-buco de cabillaud

45min

Saumon à l'espagnole

Saumon à l'espagnole

45min

Lotte vapeur façon tajine

Lotte vapeur façon tajine

1h 45min

Rougail crevette

Rougail crevette

50min

Poisson au curry

Poisson au curry

55min