Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

4.5 64 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

spicchio di aglio (opcional)
1
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
di basilico fresco lavate ed asciugate
3 foglie
di menta fresca lavate ed asciugate
5 foglie
di olio extravergine di oliva
35 g
di sale
2 pizzichi
di pepe bianco macinato
1 pizzico
di polpo fresco pulito ed eviscerato, senza ventose
700 g
di acqua
500 g
di sedano a tocchetti
100 g
semi di chia a piacere

Nutrição por 1 porzione

Energia 185 kcal / 774 kJ

Proteína 19.3 g

Gordura 10.6 g

Hidratos de carbono 3.1 g

Fibra 0.5 g

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