Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

4.1 23 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di cimette di broccoli
400 g di filetti di pesce bianco tipo gallinella
10 g di pepe rosa macinato
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
30 g di scalogno a metà
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 24 g

Energia 811 kJ / 194 kcal

Gordura 9.3 g

Fibra 3.2 g

Hidratos de carbono 3.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un menù bilanciato 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Torrette di patate ai broccoli

1h

Nasello con pesto di olive e pistacchi

30min

Couscous integrale con lenticchie e menta

30min

Zuppa di cous cous alla zucca

30min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40min

Purè di carote e peperoni arrostiti

25min

Patè di platessa con sabbiolina di pistacchi

30min

Insalata di quinoa e lenticchie

35min

Salmone miele e yogurt greco

40min

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30min

Fettine di pollo alla curcuma e ceci

15min