Dispositivos e acessórios
Insalata di pesce spada e pinoli
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
Insalata di pesce spada e pinoli
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
4 - 5 grani di pepe rosso
-
1 limone il succo spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
600 g di pesce spada in tranci
-
500 g di acqua
-
10 pomodori ciliegino in quarti
-
1 - 2 cetrioli sbucciati e a rondelle
-
15 g di pinoli
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
31.5 g
Energia
1402 kJ /
335 kcal
Gordura
22.2 g
Fibra
1.3 g
Hidratos de carbono
2.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fresca estate
10 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti
50min
Merluzzo pere e noci
35min
Farfalle con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi
35min
Straccetti di tacchino alla birra con zucca e salvia
40min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20min
Merluzzo e cavolfiore in salsa verde
40min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30min
Peperoni ripieni alla feta
55min
Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)
40min
Insalata di gamberi e fagioli cannellini
40min
Rombo pomodoro e nocciole
1h