Quiche de frango com abóbora

Quiche de frango com abóbora

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Preparação 45min

Total 1h 30min

6 doses

Ingredientes

Massa

farinha tipo 65
200 g
manteiga
90 g
água
40 g
sal
½ c. chá de
açúcar
½ c. chá de

Recheio

dentes de alho
2
queijo flamengo (ou outro a gosto)
50 g
azeite
40 g
peito de frango cortado em tiras
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
abóbora cortada em cubos
250 g
salsa
10 g
ovos
3
leite
120 g
noz-moscada
1 pitada de

Nutrição por 1 dose

Energia 496 kcal / 2075 kJ

Proteína 24 g

Gordura 32 g

Hidratos de carbono 27 g

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