Dispositivos e acessórios
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Preparação 15min
Total 55min
6 porcji
Ingredientes
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
9.2 g
Energia
960.3 kJ /
229.4 kcal
Gordura
10.1 g
Fibra
10.1 g
Hidratos de carbono
36 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Duo z buraka
35min
Zupa marchewkowa z imbirem
50min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Zupa szpinakowa z imbirem
30min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Kremowa zupa batatowo-pomarańczowa
30min