![Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BAEB80B-C1F9-427F-A332-D764F209AE53/Derivates/97542f6f-6fc5-4527-b3b6-9924e64e3250.jpg)
Versões compatíveis
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pieczona ciecierzyca
- 200 g białej ciecierzycy, ugotowanej, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
- 1000 g marchewki, pokrojonej w 3 cm plastry
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
- 90 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
- 1000 g wody
-
1 - 2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
ou 1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone - sól, ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- kolendra, świeża, ilość do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 960.3 kJ / 229.4 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 10.1 g
- Fibra
- 10.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1 Std. 40 Min
Zupa z batatów z pastą curry
25 min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25 min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 Std. 40 Min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min