Dispositivos e acessórios
Falafele z bobu i cieciorki
Preparação 40min
Total 50min
16 sztuk
Ingredientes
-
280 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego280 g bobu, świeżego
-
500 g wody
-
1 łyżka nasion kolendry
-
1 łyżka nasion kminu rzymskiego
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
10 g liści natki pietruszki, świeżych
-
5 g liści mięty, świeżych
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
40 g mąki pszennej
-
1 łyżka ziaren sezamu
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
olej ilość do smażenia falafeli
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 sztukę
Sódio
216.9 mg
Proteína
2.7 g
Energia
194.7 kJ /
46.5 kcal
Gordura
0.9 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
0.1 g
Hidratos de carbono
8.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DANIA WEGAŃSKIE
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15h
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1h
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1h 10min
Pasztet sojowy z pistacjami
15h
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kotleciki pietruszkowe
25min