Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1000 g wody
- 100 g kaszy gryczanej, prażonej
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 2 cm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej
- 30 g mąki gryczanej
- 40 g ziaren słonecznika
- 10 g siemienia lnianego
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych, posiekanych
ou 5 g liści kolendry, świeżych, posiekanych - 20 g sosu sojowego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1445.5 kJ / 345.3 kcal
- Proteína
- 13.5 g
- Hidratos de carbono
- 42.5 g
- Gordura
- 16.5 g
- Gordura saturada
- 1.7 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 678.3 mg
Receitas alternativas
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.
Wegańska fasolka po bretońsku
13 godz. 50 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 Std.
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 min
Pasztet warzywny z soczewicą
2h 30min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 godz. 20 min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50 min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1 Std.
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 Std.
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min