Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 avaliações

Preparação 15min

Total 1h 15min

8 portions

Ingredientes

80 g de lentilles corail
1100 g d'eau
150 g de lentilles vertes sèches
80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
30 g de tahini
10 g d'huile de sésame
2 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 23.2 mg

Proteína 10.8 g

Energia 934.6 kJ / 223.4 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 28.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Fèves, petits pois et poires aux épices douces

1hod. 20min.

Purée de céleri aux cacahuètes

40min.

Storzapretti - boulettes de blette au brocciu

1hod. 20min.

Blanquette de panisse

1hod. 30min.

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

1hod. 25min.

Haddock fumé, betterave et crème d'avocat-coco, chips de lard fumé

40min.

Galettes de céleri et carotte

30min.

Lasagne aux légumes anciens

1hod. 40min.

Taboulé de pois chiches

12hod. 15min.

Cabillaud au kombu, quinoa aux légumes et sauce citronnée

1hod.

Tarte à la betterave et au chèvre frais

45min.

Taboulé de betterave et noix de pécan

25min.