
Dispositivos e acessórios
Fideos orientales de soja con verduras
Preparação 10min
Total 30min
4 raciones
Ingredientes
Salsa de verduras
-
dientes de ajo pelados y aplastados2
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de aceite de oliva virgen extra30 g
-
de calabacín con piel (cortado en bastones finos de 5 cm)200 g
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de zanahoria (cortada en bastones finos de 5 cm)150 g
-
tallo de apio (50 g) cortado en rodajas1
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de cebolla (cortada en gajos)40 g
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de setas frescas de temporada (cortadas en láminas)200 g
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de puerro (cortado en rodajas)50 g
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de sal1 pellizco
-
de salsa de soja30 g
Cocción de fideos
-
de agua1000 g
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de sal gorda1 cucharada
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de fideos orientales transparentes de soja100 g
-
de brotes de soja frescos100 - 150 g
Nutrição por 1 ración
Energia
148 kcal /
618 kJ
Proteína
5.5 g
Gordura
8.5 g
Hidratos de carbono
12.5 g
Fibra
3.8 g
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