Refried beans

Refried beans

4.2 110 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

4 portions

Ingredientes

red onion cut into quarters
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil
20 g
ground cumin
½ tsp
ground chilli (optional)
1 - 2 pinches
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 230 g after draining)
400 g
filtered water
30 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 5.4 g

Energia 560.7 kJ / 133.5 kcal

Gordura 5.6 g

Fibra 5.9 g

Hidratos de carbono 12.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Plant to Plate 120 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

40min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Baked artichoke dip

35min

Gluten free artisan loaf baked in a cast iron pot

3h

Palak paneer

45min

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

10min

Pickled red onions

1h 50min

Grated carrot salad (Thermomix® Cutter, using modes)

5min

Spinach potato soup with savoury egg custard

45min

Lime and ginger dressing

30min

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15min

Crispy Korean tofu

1h 20min