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Papas de aveia com pera
Preparação 5min
Total 10min
2 doses
Ingredientes
-
pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços160 g
-
leite magro120 g
-
água80 g
-
flocos de aveia40 g
-
mel1 c. chá de
-
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar1 c. chá de
Nutrição por 1 dose
Energia
158.4 kcal /
662.5 kJ
Proteína
5.8 g
Gordura
1.6 g
Hidratos de carbono
32.3 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
0.3 g
Sódio
34.3 mg
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