Dispositivos e acessórios
Ensaladilla de salmón, huevo duro y hojaldre de pera con chocolate
Preparação 20min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
-
300 g de agua
-
80 g de zanahoria en dados de 1 cm
-
300 g de patatas en dados de 1,5 cm
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100 g de judías verdes redondas frescas en trozos de 1 cm
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400 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas salpimentados
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1 lámina de masa de hojaldre
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40 pepitas de chocolate negro (aprox. 40 g)
-
2 peras peladas descorazonadas en trozos
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4 chorritos de miel
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2 cucharaditas de crocanti de almendra
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1 huevo batido
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1 cucharadita de azúcar moreno
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1 pellizco de sal
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1 cucharada de aceite
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120 g de maíz dulce en conserva
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160 g de mayonesa
Montaje del lunchbox
-
8 - 12 tomates cherry
-
8 hojas de lechuga picadas
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4 tarros de zumo de fruta natural
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8 - 12 ciruelas pasas sin hueso
-
16 - 24 almendras crudas con piel
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 raciones
Proteína
34.3 g
Energia
4830.4 kJ /
1155.6 kcal
Gordura
76 g
Fibra
8.7 g
Hidratos de carbono
83.7 g
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Lunch box
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