Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys

Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys

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Preparação 45min

Total 50min

4 raciones

Ingredientes

350 g de espaguetis partidos por la mitad
1500 g de agua
80 g de aceite de oliva
5 pellizcos de sal
1 diente de ajo
250 g de pulpo cocido en rodajas de 1 cm
150 g de tomates cherry
½ cucharadita de pimentón
40 g de harina integral
550 g de leche desnatada
1 pellizco de pimienta negra molida
1 pellizco de nuez moscada molida
perejil fresco picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 786.2 mg

Proteína 27.5 g

Energia 2573 kJ / 615 kcal

Gordura 22.4 g

Fibra 3.2 g

Gordura saturada 5.7 g

Hidratos de carbono 76.2 g

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