
Dispositivos e acessórios
Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys
Preparação 45min
Total 50min
4 raciones
Ingredientes
-
de espaguetis partidos por la mitad350 g
-
de agua1500 g
-
de aceite de oliva80 g
-
de sal5 pellizcos
-
diente de ajo1
-
de pulpo cocido en rodajas de 1 cm250 g
-
de tomates cherry150 g
-
de pimentón½ cucharadita
-
de harina integral40 g
-
de leche desnatada550 g
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 pellizco
-
perejil fresco picado
Nutrição por 1 ración
Energia
615 kcal /
2573 kJ
Proteína
27.5 g
Gordura
22.4 g
Hidratos de carbono
76.2 g
Fibra
3.2 g
Gordura saturada
5.7 g
Sódio
786.2 mg
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Revista Thermomix nº 155
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